Zaburzenia lękowe to problem, z którym najczęściej spotykam się w gabinecie psychoterapeutycznym. I tak też pokazują statystyki – to najbardziej powszechne zaburzenie psychiczne, a zaraz następna w kolejce jest depresja wraz z innymi zaburzeniami nastroju. To co najczęściej skłania osoby do zwrócenia się o pomoc specjalistyczną, to nawracające objawy silnego niepokoju z towarzyszącymi uciążliwymi, nieprzyjemnymi …
„Tajemnice umysłu obejmują nie tylko osobiste życiowe doświadczenia, lecz także sprawy, które nieświadomie w sobie nosimy: wspomnienia, odczucia i traumy odziedziczone po starszych pokoleniach.” Dr Galis Atlas „Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy” Nasze relacje rodzinne, zwłaszcza te nam najbliższe (z najbliższymi opiekunami w dzieciństwie), ale także doświadczenia członków rodziny z poprzednich pokoleń – …
Bardzo lubię ten czas zawieszenia pomiędzy Świętami Bożego Narodzenia a Nowym Rokiem. Nie ma już pośpiechu i napięcia związanego ze świątecznymi przygotowaniami, a jednocześnie codzienność nie wróciła jeszcze na utarte tory. Dla mnie to czas przyjemnej ciszy i zatrzymania. Spoglądania wstecz na mijający rok i wyłaniania się intencji na ten nadchodzący. Ten proces mało ma …